Reformula tu dolor

¿Te encuentras usando comportamientos distractores para cubrir heridas y dolores? ¿Alguien que conoces usa mecanismos de defensa como culpar o retirarse para evitar sentir emociones? ¿Te asusta pensar en la terapia o en mirar las heridas del pasado? En ” Reformula tu dolor” obtendrás respuestas a estas y otras preguntas, encontrarás aliento para dejar de evitar y temer el dolor, y mejorarás tus relaciones.

Lo que la gente dice sobre Reformula tu dolor:

“Barbara Moon lleva inmediatamente los principios espirituales directamente a la vida práctica. Aquí están las respuestas prácticas a todo lo que desearíamos que no hubiera sucedido. Voy a regalar este libro a las personas que se encuentran en situaciones difíciles, y animaré a sus amigos a leerlo y aprender a hacer que nuestros momentos de dificultad sean lo más cortos y útiles posible”. E. James Wilder, PhD.

“La mayor parte de mi vida he estado emocionalmente cerrada debido a experiencias dolorosas de la vida. Lo que pensaba que eran mecanismos de defensa útiles contra el dolor, en realidad afectaban a todas las relaciones de mi vida. Aprender a aceptar mi dolor, en lugar de evitarlo, me ha permitido vivir una vida más llena de alegría”. Dianne Pesaresi

“¿Alguna vez has escuchado que el dolor emocional significa que algo tiene valor para ti? He aprendido de Bárbara a valorar el dolor, a sentirlo y a volver a la alegría a partir de él. ¡Estas habilidades mejoraron enormemente mis relaciones!” Shawnda Myers

Capítulos en Reformula Tu Dolor:

1. El estilo de vida de Immanuel
2. Dos opciones
3. Seis emociones básicas que nos causan dolor
4. ¿Qué pasa con las heridas y dolores más profundos?
5. Razones por las que evitamos el dolor
6. Lo que una persona necesita para sanar el dolor emocional
7. Resultados de elegir evitar sentir dolor
8. Cómo afecta a los jóvenes evitar el dolor
9. Las mentiras que creemos y que nos impiden replantear las heridas
10. Podemos encontrar nuestro valor por lo que nos causa dolor
11. Beneficios de sufrir bien
12. Practicar bien el sufrimiento
13. Expresar sentimientos de manera segura
14. Llevando nuestras heridas a Jesús para que las sane

Acerca de Barbara Moon

Bàrbara Moon es una líder de grupos pequeños, mentora y consejera de oración en el área de Atlanta, Georgia. En 2024, es madre de cuatro hijos y abuela de once, cinco de los cuales estàn casados, y bisabuela de seis.

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